Red Cord

Ihmiskeho koostuu useista lihaskerroksista. Yksinkertaisemmin kehon lihakset voidaan jakaa kahteen isompaan ryhmään; syviin ja uloimpiin lihaksiin. Syvien lihasten tehtävä on vakauttaa nivelten ja kehon hallinta kun uloimmat lihakset tuottavat liikkeeseen tarvittavan voiman.

Uloimmat lihakset voidaan vielä jakaa kahteen ryhmään; uloimpiin tasapainottaviin ja liikkeen suorittaviin lihaksiin. Ulompien ja syvimpien lihasten yhdessä työskentely tuo meille parhaimman mahdollisen hyödyn. Näin saamme maksimaalisen hyödyn ja synergian. Tilanteessa, jossa syvien lihasten kunto on huono, pyrkivät uloimmat, liikettä suorittavat lihakset korvaamaan syvien lihasten heikkoutta. Kun syvät lihakset saadaan aktivoitua ja vahvistettua, liikettä suorittavat lihakset pystyvät keskittymään täydelliseen voimantuottoon ja samalla kontrolloimaan liikettä paremmin.

Red Cord keskittyy harjoittamaan syviä ja uloimpia lihaksia toimimaan yhdessä. Red Cord on aivan loistava harjoitusmuoto kehonvoimantuotolle, tasapainolle sekä syvien ja pienten lihasten kehittämiselle.

Ytimekästä lihashallintaa
Aivot säätelevät ja ohjaavat liikkeitämme, eivät yksittäiset lihakset tai lihasryhmät. Aivojen motorinen liikekeskus lähettää käskyjä lihaksiin luoden ja ohjaten liikkeen muodostusta. Red Cord Sport on suunniteltu voimistamaan näiden lihasten yhteistyötä sen sijaan, että ne toimisivat yksittäisinä, erillisinä osina.