Polar BodyAge - Kehon Ikä -mittaus

• PAR-Q (fyysisen aktiivisuuden halukkuuteen liittyvä kysymyssarja)
• Lääketieteellinen kartoitus lomakkeella (Medical Quetionare)
• Kehon koostumus (ihopoimumittaus tai Tanita-vaaka)
• Verenpaine
• Aerobinen kunto (Polar OwnIndex VO2max)
• Lihasvoima (ylävartalo, keskivartalo, jalat)
• Notkeus

Polar OwnTest -laitteiston ohjelma määrittelee henkilön kehon fyysisen iän verrattuna hänen syntymäikään. Testattavalle tehdään mm. kuntotesti hapenottokyvyn määrittämiseksi, voima- ja liikkuvuustesti sekä lisäksi tiedostoihin lisätään mm. tietoa ravintotottumuksista ja verenpaine- ja kehonkoostumustiedot.

Testin jälkeen hän saa tiedon kehon todellisesta iästä, jota yksinkertaisesti verrataan hänen biologiseen ikään. Testiasema kertoo jopa kuinka nuori testattava voisi olla. Testituloksen perusteella testiasema luo käyttäjälle yksilöllisen harjoitusohjelman,  jonka avulla hän voi parantaa terveyttään ja motivoitua säännölliseen liikuntaan. Testaaja antaa selkeät ohjeet harjoitusohjelman aloittamiseen sekä auttaa kehityksen seurannassa.

Testi kannattaa tehdä säännöllisin väliajoin, näin tuloksia ja matkaa terveellisempään elämään on helppo seurata. Testi on tarkoitettu kaiken ikäisille, kokoisille ja kuntoisille ihmisille jotka haluavat kehittää/ optimoida omaa liikkumistaan, tietää oman todellisen kuntonsa ja parantaa omaa terveyttään.

Katso esimerkkitestin tulokset