Kinesis Personal

Kinesis Personalilla voit tehdä yli 200 harjoitusta vain yhden neliömetrin alueella. Funktionaalista harjoittelua, tasapainoa, voimaa ja liikkuvuutta – kaikki yhdessä kokonaisuudessa!

 Technogymin kehittämä vallankumouksellinen tekninen uudistus sallii rajattomat liikemallit ja tasaisen vastuksen koko harjoituksen ajan.

Kaikki voivat harjoitella Kinesiksellä?
Kinesis antaa sinulle ainutlaatuisen harjoituskokemuksen. Sen monimuotoisuus mahdollistaa että voit tehdä sekä perusharjoituksia että yhdistelmäharjoituksia.

Kinesiksen avulla harjoittelet:


• voimaa
• liikkuvuutta
• koordinaatiota
• tasapainoa

Voit aktivoida eri lihasryhmiä vain vaihtamalla asentoa harjoitusten aikana. Valmiita harjoitusohjelmia on saatavilla yleiseen hyvinvointiin, urheiluun ja voimaharjoitteluun. Näistä voi vielä kehittää viisi harjoitusta, joista jokaisessa on kolme erilaista harjoitustasoa. Tasoja voit valita omien kykyjesi mukaan.