Girya

Girya eli kahvakuula on harjoitusmenetelmä, jossa saat fyysistä kuntoa nopeasti. Girya on mielenkiintoinen, haastava ja helposti toteutettava harjoitusmuoto, joka ei vaadi mitään tiettyä harjoituspaikkaa. Voit harjoitella sitä ulkona tai sisällä.

Girya auttaa saavuttamaan toimivan, vahvan ja hyväkuntoisen vartalon. Girya-harjoittelu kehittää voimaa, kestävyyttä, notkeutta ja motoriikkaa.

Hapenottokykysi paranee ja saat lihaskestävyyttä. Syvät- ja tukilihakset vahvistuvat aivan huomaamatta ja saat vahvan sekä kestävän keskivartalon. Girya on myös erittäin tehokas tapa polttaa rasvaa!